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编辑：刘洁
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《生活圈》 20251207 科学健身大讲堂 “慧”动“慧”吃 告别无效减重
简介
来源：央视网 更新时间：2025年12月07日 11:08
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视频简介本期节目主要内容： 为了减轻体重，辛苦节食，拼命运动，但一看体重秤上的数字却纹丝不动，甚至还会越减越难。其实，可能不是你不够努力，而是方法需要升级。本期《生活圈》特邀国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心研究员赵之光和北京体育大学运动人体科学学院教授严翊，他们将带着我们学习科学减重、健康生活的秘诀。 （《生活圈》 20251207 科学健身大讲堂 “慧”动“慧”吃 告别无效减重）
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